2013年毕业于中国政法大学，专业法学理论（法律逻辑方向），获法学硕士学位。曾在北京义联劳动法援助与研究中心、深圳义联劳动保障发展中心等多家公益劳动法律研究机构担任法律志愿者或者咨询顾问。 

目前担任深圳卫视都市频道《法观天下》栏目法援律师，苏州广播电视总台《一槌工作室》法学智库律师。

现任中银（深圳）律师事务所劳动与人力资源法律专业委员会主任，擅长劳动人事、工伤、职业病、社会保障、集体协商等法律法规培训、咨询、顾问，主要从事劳动争议纠纷、合同纠纷、婚姻家事纠纷等案件的处理。曾承办数起深圳、东莞、广州地区的重大集体劳资纠纷、行政纠纷。在劳动人事特别是群体性劳资纠纷的前期预防及后期处理领域均具备扎实的理论知识和丰富的实务经验。